Motivationskalender: "Ich schaff' das! incl. Anleitung
"Du schaffst es, etwas für Deine Gesundheit zu tun", lautet die Botschaft von Patric Heizmann. Gewusst wie! Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator verrät dafür sogar seinen persönlichen Geheimtipp: der Motivationskalender. Abnehmwillige sammeln mit dem Poster für die Wand Punkte auf ihrem Weg zur schlanken Figur. Bis zu drei Punkte gibt's jeweils für gutes Trink- und Essverhalten sowie richtiges Bewegen. Entscheidend sind die Tagesmengen an ungezuckerten Getränken, die Anzahl bzw. Mengen an kohlenhydratarmen und eiweißreichen Mahlzeiten sowie die Art des Sportprogramms. Das aufaddierte Gesamtergebnis macht kleine Erfolge sichtbar.
Selbst gesteckte Monatsziele spornen zusätzlich dazu an, am Ball zu bleiben. So bringt gesund leben Spaß!
